Hazlo, y si tienes miedo…hazlo con miedo

“Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es el que no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo”

Nelson Mandela

Me encanta empezar proyectos nuevos, la ilusión, la incertidumbre, los nervios y también el miedo que siento, son señales, emociones, que me ayudan en mi trabajo.

Reflexiones para terminar o comenzar el año, en este momento, 20 de Diciembre de 2019, espero que te des el tiempo de pensar en todo lo que ha sido el 2019 y todo lo que quieres que sea el 2020. A mí me encanta este tiempo, de pensar, de planificar, de ver como ha sido este año, y de imaginarme el año que viene.

Yo sigo unos pequeños pasos que me ayudan a seguir un orden en mis reflexiones te los describo por si te puedo aportar nuevas formas de reflexionar:

«No hay viento favorable para quien no sabe hacia dónde va».

Seneca

Paso 1- OBJETIVOS

Personales y profesionales.

Escritos y lo más SMART posibles.

Reviso si los he cumplido o no.

Si los he alcanzado me felicito por ello, y sino es así, saco los aprendizajes y de ahí que quiero hacer con ellos.

¿Cuántos objetivos? Los que tú consideres estará bien, muchos o pocos depende de cada persona.

Paso 2- Clasifica los OBJETIVOS.

¿Los objetivos que te marcaste son de la clase de TENGO, DEBO o QUIERO?

Los que TENEMOS que hacer, son una responsabilidad, mínimos económicos muchas veces que no hay lugar a no hacerlos.

Los que DEBEMOS hacer nos los planteamos a veces como obligaciones, por lo que, con mucha seguridad los acabaremos haciendo.

Y los que QUEREMOS hacer son los que nos apasionan, nos gustan, hay que empezar a priorizarlos, porque son los que nos motivan, nos llenan de energía!!

Y esto nos habla de la gestión del tiempo en base a nuestros objetivos, que daría para otra entrada….

Yo intento hacer un buen balance entre estos tipos de objetivos. Me encanta ver como año tras año, soy mejor en cumplir los objetivos que QUIERO hacer, los que me apasionan, me hacen sentir bien, me motivan.

Así que agenda tus objetivos, ponles fecha, hora, mes, y ve a por ellos.

Paso 3-Saca la agenda y pon FOCO

Revisa, agenda en mano, digital, en papel de toda la vida, como la uses, pero mira hacia atrás, como de efectiv@ has sido.

Y revisa qué tipo de objetivos has cumplido más.

Y sé consciente de lo que has vivido, y que quieres vivir el año que viene.

¿Qué balance de objetivos es el que necesitas?

¿Qué vas a hacer para conseguir llegar a ellos?

Paso 4- Sigue con la AGENDA

Y ahora mirando al 2020, despieza tus objetivos en pasos pequeños, en acciones pequeñas que te ayuden a llegar a ellos.

Si hacemos los objetivos pequeñitos serán más alcanzables y los podremos ir midiendo y aproximarnos a ellos.

Agenda esas acciones, ponles mes, día, acota el tiempo que le vas a dedicar y asegúrate de que tienen deadline, esa fecha límite en la que tienes que cumplirlos.

“En la guerra, como en el amor, para llegar al objetivo es necesario aproximarse”

Napoleon Bonaparte

Paso 5- ¿Qué HÁBITOS vas a empezar o dejar de hacer?

Seguramente para cumplir nuestros objetivos tenemos que introducir nuevos hábitos en nuestro día a día, o dejar de hacer cosas.

También tenemos que planificarlo. Y lo más importante tenemos que motivarnos, porque es la única forma de llevarlos a cabo.

De forma racional, somos rápidos en marcarnos objetivos, pero nuestras emociones nos ayudaran a llegar a ellos. Seamos conscientes de nuestros miedos, de nuestro vértigo, de la alegría, de la ansiedad.

Paso 6- VISUALIZACIÓN

Cierra los ojos, respira…piensa en como te ves con ese objetivo cumplido, cómo te sientes, que emociones vives. Cuanto más detalle puedas describir, más emociones puedas sentir, más cerca estarás de conseguir tú objetivo, de estar preparado para conseguirlo.

“Tanto si crees que puedes hacerlo cómo si no, en los dos casos tienes razón”

Henry Ford

¿Cuáles han sido las reflexiones más importantes de este año 2019?

¿Qué te llevas para el 2020?

¿Qué objetivos quieres conseguir en el 2020?

Gracias por acompañarme en esta nueva aventura, nuevo proyecto para el 2020.